Bienestar FirmWare

Descripción

FirmWare quiere promover un estilo saludable, participa de una sesión de entrenamiento funcional dirigido por Natalia Echeverry, esto te permite mejorar la auto disciplina para alcanzar las metas, fortalecer los lazos de compañerismo y solidaridad, promover el trabajo en equipo y superar dudas en torno a tus habilidades.

Entradas Disponibles

Evento cerrado

El evento 'Bienestar FirmWare' finalizó el 29-Sep-2017.

Este evento fue organizado con Ticketcode, ver ¿Cómo funciona?

Detalles del Evento

Entrenamiento de 50-60 min. en donde la primera parte es un calentamiento de 6-8 min. (elevación de la temperatura y activación muscular); luego durante 15-20 min. trabajaremos a ritmo rápido una rutina de body combat; en los siguientes 10-15 min. realizaremos ejercicios de tipo funcional (sentadillas, tijeras, planchas, etc); y al finalizar tendremos 4-6 min. de estiramiento.


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Organizador