Sahaj Samadhi Medellín

‛Sahaj’ significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.

Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés, y se enfoca en el momento presente. Es la forma sutil de educar al cuerpo a mantener la calma y recargar energía.